Женская логика: способы заботы о себе

В детстве мальчики играют в машинки и войну, а девочки — в дочки-матери и куклы. В нашем мире это уже не более чем стереотип. Я в детстве собирала машинки и училась стрелять из винтовки.

И только недавно я задумалась над вопросом: «А как это — заботиться о себе?».

Дорогие посетительницы портала! Прежде чем читать дальше — задумайтесь о том, как вы заботитесь о себе? И заботитесь ли вообще?

Для меня забота о себе началась с внешности. Очень просто утром-вечером умыться, почистить зубы, принять душ. Но забота о себе — это нечто большее! Масочки, крема, маникюр, укладка, спреи и бальзамы для волос — минимум полчаса у зеркала каждый день.

Одежда. Можно ходить в джинсах и кроссовках, но намного приятнее в платье и на шпильках. И не забудьте про аксессуары.

Отдых. Как часто мы отдыхаем? Сон в расчет не берем. Я взяла за правило каждый день выделять себе 40 минут на отдых — занятие теми делами, которые приносят мне удовольствие: можно почитать интересную книгу, вышивать крестиком или собирать пазл. И пусть весь мир подождет :)

Питание. Что мы покупаем в магазине? Еду на завтрак, обед, ужин, хлеб, булку, творожки ребенку... А для себя? Чего хочется именно мне? - спросите себя! Мне захотелось фруктов. И теперь у меня всегда есть виноград, яблоки, сливы, апельсины и прочие вкусности.

Саморазвитие. Как часто мы ходим в театр, музей? То-то и оно! Выделите себе время хотя бы раз в месяц сходить именно туда, куда хочется!

Забота о себе — один из самых важных факторов счастья. Дорогие женщины, поделитесь с нами своими секретами заботы о себе. Что вы делаете только для себя каждый день? Жду ответы в комментарии.

Мари

Обратите внимание: для лекарственных средств, медицинских услуг, методов лечения, медицинской техники Есть противопоказания Посоветуйтесь с врачом