Главная:

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Это интересно

Страна красоты приглашает!

Страна красоты приглашает!

Приглашаем принять участие в новых интересных проектах интернет-портала Страна Красоты!

Смотрите все скидки...


Средство от мигрени

Здоровье

27.12.2010

Средство от мигрени: справляемся с головной больюСредство от мигрени: тот, у кого регулярно возникает приступ назойливой головной боли, от которой нет спасения, знает цену нескольким дням без нее, когда можно наслаждаться жизнью в полной мере. Однако частоту и интенсивность болевых приступов можно контролировать самому, ведь они во многом зависят от вашего образа жизни. Так научитесь управлять вашим недугом, а наш женский журнал даст вам советы как это можно сделать.

Средство от мигрени: не перегружайте нервную систему

Страдая мигренью, вы должны понимать, что ваша ежедневная нагрузка должна быть ниже, чем у здоровых людей. Не планируйте слишком много дел на день. Ваш темп жизни должен быть более размерен и нетороплив, и тогда головные боли будут реже вас беспокоить. Переключайтесь с одного дела на другое постепенно, делая перерывы, дайте себе возможность отдохнуть и приспособиться к обстоятельствам. Возможно, вы сможете найти способ не менять так часто вид своей деятельности. Специалисты установили, что работа за компьютером часто является причиной головных болей. Если род вашей деятельности предполагает постоянную работу за компьютером, вам необходимо делать перерывы в работе через каждые два часа. Чрезмерная нагрузка на глаза способствует повышению внутричерепного давления, а это – одна из причин головных болей.

Средство от мигрени: чаще отдыхайте

Планируйте больше выездов на природу, за город, отдых на выходные, на какие-нибудь увлекательные экскурсии. Это хорошее средство от мигрени оно отвлечет вас и снимет напряжение. Больше времени проводите с семьей и людьми, которые вам дороги. Если вы за рулем, также рекомендуется регулярно делать остановки и отдыхать. Поездки с большим количеством посещений всевозможных достопримечательностей планируйте заранее, в соответствии с вашими возможностями. В противном случае вы будете метаться, пытаясь всюду успеть и в результате не получите никакого удовлетворения, а только заработаете себе новый приступ мигрени.

Средство от мигрени: придерживайтесь режима сна и питания

Регулярное, здоровое питание и сон в одно и то же время должны стать вашей привычкой. Нарушение графика вызывает чувство опустошения и часто сопровождается головной болью – так ваш организм реагирует на сбой режима и напоминает вам об этом. Из-за вовремя не полученной пищи падает уровень сахара в крови, и это тоже является причиной головных болей, а может кончиться куда более серьезными проблемами. Соблюдйте свой личный режим, это очень простое средство от мигрени, благодаря ему вы намного улучшите качество своей жизни, будете чувствовать себя гораздо бодрее и здоровее, а переутомление и головные боли перестанут вас беспокоить.

Средство от мигрени: питание должно быть сбалансированным

В рационе должны присутствовать все необходимые микроэлементы и компоненты. Питаясь правильно и регулярно, вы избежите общего перенапряжения организма. Очень важно получать нужное количество углеводов, которые обеспечивают работу мозга и поддерживают уровень сахара на нормальных позициях. Также пейте адекватное количество воды,  особенно в жару, чтобы избежать обезвоживания организма. Учтите, что потребление некоторых продуктов питания может стать спусковым механизмом для приступа мигрени у отдельных людей. Сюда относятся выдержанные сыры, виноград, шоколад, а иногда цитрусовые. Если вы проследите за своей диетой, то, возможно, выявите связь между потреблением этих продуктов и приступом мигрени.

Средство от мигрени: не будьте перфекционистом

Чрезмерное стремление быть идеальными часто приводит к постоянной головной боли. Не ставьте себе невыполнимых задач и постарайтесь принять себя такими, как есть. Стремление к совершенству – это прекрасно, но все хорошо в меру.

Понаблюдайте за тем, какие моменты жизни действуют на вас благоприятно, а каких лучше избегать, так как они вызывают у вас неприятные ощущения. Попробуйте применить эти подсказки в жизни, и вы, быть может, отметите, что средство от мигрени подействовало и ваша жизнь стала более яркой, и прекрасной без головной боли.


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

 
 

Дневники Красоты

01.03.2016

Где провести выездную регистрацию ?

Свадебное торжество — фейерверк позитивных эмоций. Не случайно накануне жених и невеста не только проверяет готовность к церемонии, но и заботятся о приглашении... »
Автор: regem3000

29.06.2014

греческая прическа

нет ничего проще »
Автор: anytic

29.12.2013

обучение

Визаж »
Автор: anytic
Наши награды: nagrada-visionary

Наши группы


 

Страна Красоты - Санкт-Петербург
(информация о нас)
Саттарова Екатерина
Peterburg@strana-krasoty.ru
отдел продаж: +7 (812) 987-64-36
pr-spb@strana-krasoty.ru