Главная:

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Это интересно

Страна красоты приглашает!

Страна красоты приглашает!

Приглашаем принять участие в новых интересных проектах интернет-портала Страна Красоты!

Смотрите все скидки...


Стоматология в Санкт-Петербурге. Советы

Стоматология

17.03.2010

Стоматология

Хотите - верьте, хотите - нет, но пища, которую мы потребляем, имеет не меньшее значение для здоровья зубов, чем, например, чистка зубной  щеткой  или зубной нитью. Стоматология в Санкт-Петербурге утверждает, что каждый раз, когда Вы едите продукты, содержащие крахмал или сахар, на зубах появляется налет, разрушающий эмаль зубов, а бактерии в полости рта вырабатывают кислоту, которая может вызвать кариес. Неприятный запах изо рта доставляет вам дискомфорт, заставляя вас реже улыбаться. Ниже перечислены 10 продуктов, которые помогут вам улучшить состояние полости рта: уменьшить зубной налет, укрепить эмаль, освежить дыхание и сохранить зубы белыми.

Стоматология в Санкт-Петербурге. Рекомендуемые продукты

Сельдерей

Стоматология Санкт-Петербурга утверждает, что сельдерей защищает наши зубы сразу в двух направлениях. Во-первых, это продукт, требующий интенсивного жевания, вследствие чего вырабатывается много слюны, которая нейтрализует бактерии, вызывающие кариес. Во-вторых, сельдерей является естественным абразивом, который массирует десны и помогает очистить пространства между зубами. Рекомендуется съедать в день хотя бы горсть сырого сельдерея или моркови.

Сыр

Исследования последних десяти лет показали, что сыр – продукт, содержащий мало углеводов и много кальция и фосфора, очень полезен для зубов. Он помогает уравновесить кислотно-щелочной баланс во рту (кислотный PH провоцирует развитие бактерий). Сыр также способствует сохранению и восстановлению зубной эмали и выработке слюны, препятствующей развитию кариеса. Каждый раз после обеда вместо сладкого десерта съедайте кусочек сыра – вкусно и полезно!

Зеленый чай

Зеленый чай содержит вещество, которое эффективно борется с бактериями, вызывающими кариес и неприятный запах изо рта. Стоматологи рекомендуют в день выпивать от 2 до 5 чашек зеленого чая. Можно приготовить зеленый чай в термосе, чтобы потом взять с собой на работу: с вечера залейте 3-4 пакетика чая 4 чашками кипятка и дайте настояться 5 минут, а затем вытащите пакетики и закройте термос. На следующий день пейте на здоровье, как вам больше нравиться - со льдом или подогретым!

Киви

Эти маленькие фрукты содержат рекордное количество витамина С. Представьте себе, что один крупный плод киви содержит витамина С более 100% от рекомендуемой суточной нормы! Нехватка витамина С приводит к разрушению коллагеновых связей в деснах, вследствие чего десны становятся рыхлыми и уязвимыми перед бактериями, вызывающими пародонтит и пародонтоз. Добавляйте тонкие ломтики киви в кашу вместо сахара на завтрак – вам понравится!

Лук

Известно, что лук обладает мощным антибактериальным действием, наиболее эффективным в том случае, если потреблять лук в сыром виде. Конечно, поедание лука не самым лучшим образом скажется на свежести вашего дыхания, но запах можно нейтрализовать, например, петрушкой. Обязательно добавляйте несколько ломтиков лука в салат или на бутерброд каждый день.

Петрушка

Попробуйте пожевать несколько листочков петрушки или мяты после употребления острых блюд, и ваше дыхание вновь свежее! Эти травы содержат монотерпены – вещества, очень быстро поступающие в кровь, благодаря которым дыхание приобретает характерный аромат. Совет: пикантные блюда украсьте веточками петрушки, а десерт – несколькими листиками мяты.

Семена кунжута

Благодаря археологическим раскопкам мы знаем, что у наших древних предков были превосходные зубы. Антропологи предполагают, что отчасти это достигалось за счет очищающего зубы воздействия таких простых продуктов как семена, которые удаляют зубной налет, и укрепляют зубную эмаль. Семена кунжута, например, также богаты кальцием, что благотворно сказывается на состоянии зубов и десен. Посыпьте салат или тушеные овощи столовой ложкой семян и употребляйте это блюдо несколько раз в неделю – оно способствует очищению зубов, к тому же, содержит дополнительно 87 мг кальция.

Японский гриб Шиитаке

Исследования показывают, что обнаруженный в этих грибах сахар – лентинан способен бороться с образованием зубного налета. Добавляйте 4-5 ломтиков шиитаке в суп или второе несколько раз в неделю. Для приготовления используйте свежие грибы или сушеные, предварительно вымоченные в горячей воде в течение 25 мин.

Васаби

Эта приправа, известная, как японский хрен, не только прекрасно подчеркивает вкус суши, но также способствует защите зубов. Исследования показали, что вещество, придающее васаби неповторимый острый вкус (эфир изородановой кислоты), также предотвращает рост кариозных бактерий. Употребление васаби несколько раз в неделю поможет вам уберечься от кариеса. Вот рецепт вкусной и полезной заправки к салату: 3 ст. ложки винного уксуса, 1 ст. ложка меда, 1 чайная ложка пасты васаби, 1 чайная ложка соевого соуса, и ½ чайной ложки кунжутного масла.

Вода

Достаточное потребление воды позволяет поддерживать водный баланс в организме и способствует выработке достаточного количества слюны – естественной защиты нашего организма от бактерий полости рта. Полоскание рта после еды помогает избавиться от оставшихся во рту частичек пищи, которые, разлагаясь, вызывают неприятный запах изо рта. Возьмите за правило выпивать 6 стаканов воды в день, дабы предохранить организм от обезвоживания. Если нет возможности почистить зубы после еды, прополощите рот водой.

Стоматология в Санкт-Петербурге. Советы

Возьмите на заметку следующие советы стоматологии Санкт-Петербурга. В дополнение к регулярной чистке зубов, они помогут продлить жизнь вашим зубам и сохранить здоровье десен.

1. Будьте внимательны с перекусами. Частый прием пищи маленькими порциями в течение дня поможет вам следить за своим весом, но учтите, что после еды начинается рост бактерий в полости рта. Выход: после каждого приема пищи чистите зубы или полощите рот.

2. Старайтесь не пить сладкие напитки через трубочку. При этом ваши зубы подвергаются более длительной «сахарной атаке». Потягивайте себе на здоровье водичку или зеленый чай без сахара!

3. Освежайте дыхание естественными продуктами (см. выше). Употребляя сладкую жвачку или конфеты для этой цели, вы  подкармливаете кариозных бактерий. Для того, чтобы освежить дыхание и убить бактерий, наш портал о красоте рекомендует пожевать, например, гвоздику, или зубочистку, сделанную из чайного дерева.

4. Внимательно подходите к выбору десерта – конфеты, съеденные после обеда, разъедают эмаль зубов. Лучше съешьте кусочек сыра или фруктов с низким содержанием углеводов (груши, яблоки).

5. Пользуйтесь зубной нитью. Перерыв даже в один день позволяет зубному налету скапливаться между зубами. Старайтесь, как следует чистить зубы после каждого приема пищи.


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

 
 

Дневники Красоты

18.04.2018

Top brands & persons «The Best» в Санкт-Петербурге ( Лучшие бренды и персоны «The Best»)

Коммуникационное агентство ARKAMEDIA представляет ежегодную Церемонию награждения лучших компаний и персон в сфере красоты и здоровья «Top brands & persons «The Best». »
Автор: kernelgroup

01.03.2016

Где провести выездную регистрацию ?

Свадебное торжество — фейерверк позитивных эмоций. Не случайно накануне жених и невеста не только проверяет готовность к церемонии, но и заботятся о приглашении... »
Автор: regem3000

29.06.2014

греческая прическа

нет ничего проще »
Автор: anytic
Наши награды: nagrada-visionary

Наши группы


 

Страна Красоты - Санкт-Петербург
(информация о нас)
Саттарова Екатерина
Peterburg@strana-krasoty.ru
отдел продаж: +7 (812) 987-64-36
pr-spb@strana-krasoty.ru