Главная:

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Это интересно

Страна красоты приглашает!

Страна красоты приглашает!

Приглашаем принять участие в новых интересных проектах интернет-портала Страна Красоты!

Смотрите все скидки...


Массаж ног в домашних условиях

Уход за телом

04.03.2010

массаж ног в домашних условияхМассаж ног в домашних условиях

Или же, наоборот, слишком много времени проводите в сидячем положении, за письменным столом (программисты, ученые, студенты, служащие офисов и пр.). В обоих случаях замедляется кровообращение в ногах, кровь в них застаивается, что приводит к возникновению отека, сопровождающегося ощущением усталости и тяжести в ногах. Массаж ног способствует укреплению и улучшению кровообращения, а следовательно, предотвращает появление целлюлита.

Массаж ног – необходимые приспособления

Профессиональный массаж ног может служить даже для коррекции ног, а самостоятельный массаж ног в домашних условиях не только помогает снять усталость, но и увеличивает эффективность активных элементов, содержащихся в косметических средствах, наносимых непосредственно до или после процедуры. Если вы недостаточно опытны в ручном массаже, можете приобрести специальные инструменты, которые очень эффективны и не требуют большой искусности. Например, деревянные шарики, служащие для массажа ступней, или массажер с шариками, с помощью которого работают с голенями от щиколоток по направлению вверх. Также существуют массажные ленты из дерева или натуральных волокон – достаточно взять ленту за обе рукоятки и ритмично помассировать необходимый участок в течение нескольких минут. Массаж ног с помощью этих инструментов, способствующий снятию усталости, лучше всего проводить по вечерам, перед сном, удобно устроившись в постели.

Массаж ног – «слабые участки»

Проблему нарушенного кровообращения ног можно решить, если постоянно выполнять несколько несложных рекомендаций, которые вам предоставит наш портал о красоте.

Массаж ног следует начинать со ступней. Для начала делаем ванночку для ног, которая состоит из воды с добавлением крупной обычной соли. После ванночки нужно протереть ступни и помассировать их с помощью увлажняющего крема (можно использовать обычный крем для рук или для тела, также сейчас в продаже очень много кремов для ног, которые содержат  ментол). После этих процедур можно переходить непосредственно к массажу, начав его с пальцев и массируя каждый по отдельности. Затем переходим к верхней части ступни и массируем ее легкими круговыми движениями до самой щиколотки. На ноги нужно нанести крем, который поможет снять усталость и втирать его медленными круговыми движениями. Массаж бедер и ягодиц щеткой из натуральной щетины поможет удалить отмершие клетки и сделать кожу гладкой и нежной.

Не переусердствуйте при выполнении этого массажа, если на кожу сильно надавливать и пощипывать ее, то можно повредить сосуды и обострить развитие целлюлита.

Массаж ног – что вредно

Итак, для наших ног вредно:

в течение всего дня ходить на тонком и высоком каблуке;

носить очень сильно облегающую одежду (джинсы, пояса и платья). Такие вещи сдавливают талию, и приток крови к ногам замедляется, что вызывает отеки, и, как следствие, проблемы с кровообращением;

ну и конечно же курение и алкоголь тоже влияют на кровообращение, поэтому следует избегать их употребления и вести здоровый образ жизни.

Массаж ног в домашних условиях следует делать регулярно, а результат не заставит долго себя ждать.


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

 
 

Дневники Красоты

01.03.2016

Где провести выездную регистрацию ?

Свадебное торжество — фейерверк позитивных эмоций. Не случайно накануне жених и невеста не только проверяет готовность к церемонии, но и заботятся о приглашении... »
Автор: regem3000

29.06.2014

греческая прическа

нет ничего проще »
Автор: anytic

29.12.2013

обучение

Визаж »
Автор: anytic
Наши награды: nagrada-visionary

Наши группы


 

Страна Красоты - Санкт-Петербург
(информация о нас)
Саттарова Екатерина
Peterburg@strana-krasoty.ru
отдел продаж: +7 (812) 987-64-36
pr-spb@strana-krasoty.ru