Наши ноги получают большие нагрузки и при этом на виду, поэтому просто необходим  особый уход за ногами. Грубая, мозолистая кожа на ступнях нуждается в регулярном увлажнении, в противном случае она становится сухой и потрескавшейся. Увлажнение кожи между пальцами распространено среди атлетов. Даже кожа на верхней части стопы уязвима. Она не защищена от солнечной радиации и может загореть.

Уход за ногами: мозоли и грубая кожа стоп

Регулярно используйте пемзу или пилку для ног, уход за ногами без этой процедуры невозможен, с ней ваши ножки будут выглядеть великолепно в открытой обуви. Делайте ванночки для ног в течении 10-15 минут – это помогает сделать кожу мягче. Нежно обрабатывайте огрубевшую кожу пемзой. Врачи рекомендуют делать теплые ванночки для ног на основе черного чая (дубильная кислота). Дубильная кислота – натуральный антибактериальный агент. Увлажняющие скрабы для ног изготавливают из натуральных продуктов, таких как фруктовые косточки, сахар или  искуственные отшелушиватели, которые помогают избавиться от мертвых клеток кожи. После применения скраба используйте питательный крем или бальзам, сожержащий масло дерева ши или масло какао.

• Выбирайте бальзамы или крема для пяток, содержащие салициловую кислоту или мочевину, чтобы навегда забыть про мозоли на ногах и получения мягкой кожи.

Уход за ногами: увлажняющие крема для потрескавшихся пяток и стоп

Если ваши пятки стали слишком сухими и появляются трещины на пятках, лучше обратиться к врачу за консультацией. Если все не так плохо, то уход за ногами может свестись к увлажнению, выберите увлажняющее средство на ваш вкус.  Кроме того, вы можете приобрести в аптеке мягкие медицинские прокладки для обуви, которые помогут во время прогулки. После отшелушивания мозолей используйте хорощо увлажняющий крем для грубой кожи пяток.

• Выбирайте крема, содержащие вазилин, для смягчения или такие увлажнители как молочная кислота, которые увлажняют кожу изнутри.

Уход за ногами: противогрибковый лосьон, порошок или спрей

Грибок стоп или микоз можно лечить по-разному, об этом знает каждая женщина, которая сталкивалась с подобной проблемой.  Уход за ногами в такой ситуации должен быть с использованием специальных препаратов. Антигрибковые препараты, продающиеся в магазинах, выпускаются в различных формах – лаки, крема, лосьоны, жидкости, спреи, порошки.  В случае, если появился грибок на ногах, вероятно придется применять несколько из них.  Эти препараты лучше всего работают с умерененным  грибком. Несмотря на форму выпуска, эти препараты содержат один основной активный компонент, похожий по эффективности: тербинафин, толнафтат, миконазол, циклопирокс или клотримазол. Также в случае небольшого грибка может помочь масло чайного дерева.

• Используйте медицинские порошки или спреи, если ноги потеют. Порошки обычно содержат гексагидрат хлорида алюминия, который помогат сохранять ноги сухими.

• При сухих стопах используйте антигрибковые лосьоны.

Убедитесь в сухости ваших ног перед нанесением антигрибкового порошка или лосьона. Помните, темные и влажные условия способствуют появлению грибка. Гигиена, как уход за ногами – это лучший способ предотвратить появление грибковых инфекций. Мойте стопы и сушите их, особенно между пальцами. Ежедневно меняйте носки или колготки.

Уход за ногами: защита стоп от солнца

Не забывайте защищать кожу верхней части стопы от солнца. Можно применять широкий спектр средств с фактором защиты не менее 15, когда вы носите открытые сандали на пляже.

Уход за ногами: стельки для комфорта или поддержки стопы

Если в течении длительного времени приходится стоять, то к концу дня ноги могут заболеть.  Стельки могут помочь сделать обувь более комфортной.

• Выбирайте стельки с пластиковой оболочкой сверху, которая будет достаточно крепкой, для того, чтобы действительно обеспечить поддержку.

Уход за ногами: ногти на ногах

Уход за ногами не будет полным без ухода за ногтями. Для многих женщин ногти на ногах  стали модным аксессуаром. Правильный педикюр очень важен, его вы можете сделать посетив любой салон красоты Санкт-Петербурга. Неловкий педикюр приводит к появлению вросших ногтей и заусениц. Если вы собрались сделать педикюр в домашних условиях, то ухаживайте за ногтями, нежно отодвигая кутикулу, прежде чем ее отрезать и будьте придельно аккуратны.

С возрастом ногти становятся более хрупкими, это естественный процесс. Ингридиенты, содержащиеся в некоторых лаках для ногтей и жидкостях для снятия лака могут высушивать ногти. Косметологи рекомендуют использовать лаки, не содержащие формальдегида, толуола и дибутилфтолата. Также лучше избегать применения лаков и жидкостей для снятия лаков с содержанием алкоголя.

Итак, уход за ногами очень важная вещь, ведь если вы хотите иметь красивые ножки, о них придется позаботиться. Надеемся, что советы, которыми поделился с вами наш женский интернет-журнал, помогут вам. И ваши здоровые ножки будут радовать вас и окружающих своей красотой.