Главная:

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Это интересно

Страна красоты приглашает!

Страна красоты приглашает!

Приглашаем принять участие в новых интересных проектах интернет-портала Страна Красоты!

Смотрите все скидки...


Диета для кожи: семь советов по омоложению

Уход за телом

25.10.2010

Полезная диета для кожиДиета для кожи будет полезной для любой женщины. Почему? Со временем некогда безупречная кожа становится прямым отражением возрастных изменений, приобретает нездоровый цвет и морщины. Но вы можете избавить свою кожу от всего этого с помощью  советов нашего женского журнала по очищению и диеты для кожи, и изменить биологические часы старения.

Диета для кожи и спорт - для лучшего результата

Ничто не способно сравниться с ежедневными разминками по 30-60 минут. Они не только помогут вам выработать пот, но и улучшат кровообращение, изменят цвет кожи лица. Если вы бегаете, плаваете, танцуете или занимаетесь другим видом кардио упражнений в фитнес клубе Санкт-Петербурга, результат этих занятий будет заметен для всех! Спорт и диета для кожи - лучшее сочетание!

Следуйте установленному ритуалу ухода за кожей

Удивительный цвет лица может получиться только при  регулярном очищении кожи, оздоровлении и увлажнении кожи. Вы обязательно должны пользоваться восстанавливающим кремом для лица каждый день. Не дайте морщинам возможности крепнуть и увеличиваться. Увлажняйте кожу и следите за ее текстурой. Существует множество средств, созданных для ухода и заботы о коже любого типа, средства для особо чувствительной кожи лица и средства, защищающие от солнца. Их применение поможет остановить появление возрастных пятен и морщин довольно скоро. Эффект может быть заметен уже после семи дней применения! Стоит ли еще объяснять целесообразность использования этих средств?

Диета для кожи: полезные продукты

Ешьте овощи, богатые витамином А!

Соблюдайте диету для кожи. По словам диетологов из медицинских центров Санкт-Петербурга, в ежедневный рацион питания обязательно должны быть включены такие овощи, как морковь, тыква и шпинат. Они богаты витамином А, полезным для нашего зрения и очищения кожи лица. Витамин А способствует улучшению обновления кожных клеток, таким образом, старые клетки не скапливаются на поверхности, образуя, вместе с кожным жиром, нездоровый кожный покров. Витамин А также уменьшает развитие раковых клеток кожи.

Не ограничивайте потребление фруктов, богатых витамином С

Диета для кожи была бы неполноценной без витамина С. Превосходным источником натурального витамина С будут такие фрукты, как гуава, апельсины, лимоны и крыжовник. Витамин С способствует здоровью организма в целом, предотвращая возникновение анемии. Полезен он также и для регенерации новых кожных клеток.

Пейте как можно больше жидкостей

Так же в основу диеты для кожи входит вода. Вода – это основная жизненная материя. Мало того, что она поддерживает состав нашего тела, но она также помогает вывести из него токсины. В идеале советуем начинать свой день со стакана воды с добавлением лимонного сока. Эта волшебная микстура обладает антиокислительными свойствами, которые помогают устранить лишний жир из нашего тела. Пейте по девять-десять стаканов воды ежедневно.

Обеспечьте свой организм запасами витамина Е

Витамины для женщин просто необходимы. По мнению диетологов, витамин Е в изобилии содержится в миндале, кокосовом орехе, пшенице. Витамин Е действует как антиокислитель, защищающий кожные клетки от ультрафиолетового излучения и других экологический факторов, влияющий на разрушение нашей кожи.

Соблюдайте диету для кожи и здорового питания

Здоровое и правильное питание – основной ключ к секрету здоровья кожи. Вот приблизительный план такой диеты:

Рано утром: стакан воды (комнатной температуры) с добавлением лимонного сока

Завтрак: пшеничные хлопья с молоком

Второй завтрак: фруктовый или овощной сок

Обед: гречневая или рисовая каша с мясом или рыбой, овощной салат

Вечерний перекус: горстка орехов (грецкие орехи, миндаль, фисташки)

Ужин: плов, салат

Итак, чего же вы ждете? Начните следовать этим советам, соблюдайте диету для кожи и она обретет здоровье!


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

Комментарии  

 
0 #2 Марго 2011-09-28 Проблема заключается не только в питании, но и в качестве нашего воздуха, воды, а постоянные вспышки на солнце? Цитировать
 
 
0 #1 Nadzu 2011-09-27 Стала замечать, что цвет моей кожи на лице, стал приобретать какой-то сероватый оттенок! Ужас! Я очень тщательно слежу за своей внешностью, но, к сожалению, никогда не обращала внимания на своё питание. Мне всегда казалось, что если с моей фигурой все в порядке, то и не стоит делать из этого проблему. Оказывается зря! Ведь именно в правильно продуманном питании и заключается главный секрет нашей красоты и молодости. Цитировать
 
 
 

Дневники Красоты

18.04.2018

Top brands & persons «The Best» в Санкт-Петербурге ( Лучшие бренды и персоны «The Best»)

Коммуникационное агентство ARKAMEDIA представляет ежегодную Церемонию награждения лучших компаний и персон в сфере красоты и здоровья «Top brands & persons «The Best». »
Автор: kernelgroup

01.03.2016

Где провести выездную регистрацию ?

Свадебное торжество — фейерверк позитивных эмоций. Не случайно накануне жених и невеста не только проверяет готовность к церемонии, но и заботятся о приглашении... »
Автор: regem3000

29.06.2014

греческая прическа

нет ничего проще »
Автор: anytic
Наши награды: nagrada-visionary

Наши группы


 

Страна Красоты - Санкт-Петербург
(информация о нас)
Саттарова Екатерина
Peterburg@strana-krasoty.ru
отдел продаж: +7 (812) 987-64-36
pr-spb@strana-krasoty.ru